胜过压力2.0 第4课 心事重重
当心里充满事情，带着这些事情往前头走的时候，真的像“路又窄，山又高，担又重”的情形，心灵被压力包围。
我今天就感受到我常常被未完成的事情包围，处在压力重重的内心之中，任凭被压伤被挫平，大脑就像万千丝线被牵扯而混沌不清。
在事情中，没有耐心陪伴孩子，甚至没有耐心整理家务和自己，总是干不完，总是期待完成，却永远完不成，这是一个死循环。
最好的做法是，在事情面前让自己的心安静休息，我可以做也可以不做，即便我不做我也是被爱的，即便我做不成这件事人生也不会就此毁掉。
从诸多的事情面前退去，退到安静的独处，退到亲密的陪伴，退到信心的盼望和宣告之中。
内心回归安静和亲密的时光，和我的信心有关。内心中我是一个被爱的人，才能安静下来。
众多的事情之下让内心的声音喧嚣不止，就像狼在吼，让人不得安宁。回到内心的亲密中，胜过外在的喧嚣。
不是在焦虑中，被荆棘刺伤，被荆棘之篱挡住福气来临，而是在安静和清醒中，在智慧中起而行动。
心灵的篱笆
《胜过压力》第4作业
·作业1：今日默想：一天担当一天的难处就够了。不要用明天的烦恼，透支今天的安宁
· 作业2：常怀感恩的心，今天我要感恩的是：感恩今天阳光明媚，我和先生有一对一的话语沟通。
·作业3：今天课程最有启发和触动的一句话或者一个环节：心事重重是压力重重的表现，犹如荆棘刺痛自己的心，铸成厚厚的篱笆拦阻了一切祝福的流入。多警醒啊！
