发现自己杂念纷飞，无论是开车、站桩还有吃饭、走路，所以需要有所行动了。
常常觉得自己在虚度光阴。心理学的学习因为没有用武之地，渐渐有些动力不足，热情有所减退；暑假期间有豆儿在家，近两个月几乎躺平。豆开学后家里又静下来，心里多了空间和空闲，觉得该是调整状态的时候了。其实还是不想让自己为了什么去追逐和奋斗，就想活出松弛感。也会质疑到底怎么样才算不浪费时间，虚度光阴。也许对每个人来说答案都不一样。也许我还处在迷茫和探索期，对未来缺乏明确的目标。那就允许自己在这个时期待一段吧！所谓的气血不足、能量不足，都需要让自己内敛和沉淀，做一些喜欢的、能让自己放松的事，跟随四季的节奏，秋收冬藏。半生已过，我已经努力过了，现在的躺平是我奋斗得来的，我值得拥有和享受。也许最根本的是要承认和接纳自己的平凡，做一个普通人就好，像一颗种子，默默生长，孕育出后代，看着自己的后代拿起奋进的接力棒，享受后继有人、心满意足。
身体体验着虚弱和力量感交替出现的状况，时常觉察到自己对身体不适的过度关注：偶尔早起的头胀口苦、心慌气短、酸软无力等等。但也为晚上去公园快走时腿脚的轻快有力、站桩时的虚空守静而暗自欢喜。内心相信自己的身心依然在点滴进步着，对精神健康的追求与日俱增。于是明白了，看到了对身体健康的执念，是时候该放下了，相信看到即疗愈，因为又更深层的认识了自己。那些年为腰病做的治疗、为自己开的无数的成药、看的那么多的中医…其实我的身体没有病，而是内心空虚匮乏、无处安放的灵魂在自我救赎路上漫长的困顿、挣扎和求索。原来爱自己也需要学习，可是从来没有人教会过我怎么爱自己。这一路走来如此艰难不易，犹如在茫茫黑夜中追寻黎明的曙光。所幸生活终不负我，使我渡过劫难，云雾顿开，得偿所愿。余生，在感恩与珍惜中，守护善待最亲的人，继续学着如何去爱和给予。
这是我的书写疗愈，一念之转，看透一生。感觉从此以后，我的人生要开始翻转。打开一种新活法，看到一个新世界。接受正念指引，不与负能量纠缠，活出我自己，这就是我的终极目标！
