共读书籍收获：
思想刚刚开始转化的阶段是痛苦的，也是短暂的，这种痛苦很快就会转变成为一种纯粹的精神上的愉悦，在通往纯洁平静的生活道路上，我们必然会经过一个中间过程，这个中间过程就是牺牲，是一种放弃自我的牺牲，我们要将旧的骚动，旧的欲望，旧的野心和想法通通抛诸脑后，取而代之的应当是一种更美好和更长久的东西，并且以一种带给人满足的形式出现，正如我们长时间所珍爱的呵护，备至的金银首饰一样，如果你忍痛将它们抛包入熔炉重新加工，那么你将得到崭新的，更加完美的饰品。精神上的锤炼也是如此，起初我们并不愿意同长久以来小心翼翼守护者的思想和习惯，说再见到最后，终于放弃。后来我们欣喜的发现，这些思想带着更新的姿态，更罕见的力量，更纯洁的愉悦感，回到了我们身边。经过重新加工的思想，珍宝光彩熠熠，璀璨夺目。记者，用平静的心对待内心的骚动，用爱迎接恨，以德报怨。
现在是整个过去的合力，是我们曾经有过的内心想法和外在行为所产生的最终结果。这条通行的法则将支配我们的一生，将作用于我们的一切行为，这完美正义的原则将无处不在，将会调节世界上的一切事物，明白了这一点，将会让一个本性善良的人用爱去面对他的敌人，将一切憎恶，愤恨，抱怨踩在脚下，因为他明白，只有他才能接近自己，虽然他的周围到处都是要迫害他的人，但这些人都只不过是盲目的工具而已，都是他之前的种种行为思想应得的惩罚而已，所以他并没有去责备这些人，而是平静的接受他应得的一切，他耐心的偿还自己欠下的道德债务，但这还不是全部。他在还债的同时，还要小心翼翼，不能给自己招来更多的债务，因此他时刻审视自己的行为，以确保万无一失。我格游戏系列固定的思维习惯和行为习惯所构成。
感恩日记
感恩数据资源姐做的早餐，让我们吃的很好；
感恩思涵老师的助力，让我浑身充满干劲儿；
感恩晶晶老师告诉我她的决定。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉肩膀有点儿酸疼。
