第一部分：List
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阅读：
《一切愁云消散》49～107
《北大蒋文跃的中医养生课》151～246
《余华写作课：我能否相信自己》18～18
《一读就懂的中医养生宝典》101～101
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观影视剧：
追剧《欢乐颂4》14～33
综艺《令人心动的offer1》4～5
综艺《心动的信号8》5～6
综艺《乘风破浪的姐姐1》2～3
综艺《这就是街舞1》2～2
综艺《了不起！舞社》2～2
背单词：7天（有一天是补卡的hhhhhh）
晨间运动：八段锦×2
第二部分：所思所想
当我说：“我害怕我无论到了哪里都是这样的人”
我很讨厌领导a，不愿意跟他沟通，但工作原因无法做到零交流。每一次向他开口前我都感到紧张、抗拒，我觉得一件事我不能表达得清晰、明白，一方面和环境相关，他给我的感觉太严苛、尖酸、强势，一方面也和我的表达能力有关。
当我发现我可以很自然、很开心地和领导b交流时，我想可能问题在于环境。曾经某天和领导b、同事b一起外出参加会议，他们俩都是我挺喜爱的人物类型，相处起来很舒服。去的路程同事b坐在副驾驶，我一个人坐在后面，他俩在聊天，我就放松地休息和感受窗外风景。回的路程同事b和我一起坐在后座，领导b忽然指着大屏上的导航“看！这个路好复杂哦，从这里绕一大圈到那里”，很多时候我说话经常要先在脑子里过一遍决定要不要说，但那天我什么也没想就配合着说“洋哥，你直接左转”。导航是这样的：左侧是江，前方200m有一座往左的桥，但是需要立即右转并绕一大圆圈才能上这座往左的桥。我说完之后他们都大笑“可以”“直接游过去是吧”，氛围很舒服，我真希望时光静止在那一刻，真希望那段车程没有终点。我可以表达我想表达的，表达很流畅，也可以什么都不说。我发现我有时候是可以即兴且不错地表达一件事的，前提是我处在一个我认为安全的环境下。
但同事b可以勇敢地和领导a交流，也许在他看来无需“勇敢”这样的词，就是一个很自然融洽的动作而已。同事a也和领导a相处甚好。大概只有单方面我和他沟通有压力，我总觉得我们磁场不合。然而解法只有不得不做一件事的时候硬着头皮做。
十月份计划
①学习：
十月份决定好好学习。当然，十一月十二月等也会好好学习。
十月份认真学习数据库、Linux、Python，合理利用下班时间，至少得把数据库学完！
期待能通过十一月份的报名费225的考试，但通不过也没有关系吧。因为考试涉及的内容广泛，不可能精学，只能是为了应试而认真地敷衍了事。所以最终还是以自己的学习计划为主，考试明年也能再考。就是可惜了225元了。
②生活：
自己制作健康的美食。一次就做得完美是幸运，做不好还可以下次重来的。
8.28～9.28喝了一个月姜枣茶，下一个月开始喝陈皮姜茶。
早上多练习八段锦，自然呼吸；晚上偶尔练习金鸡独立。
有人32岁存款100万
昨天刷社交软件，有人问：存款多少后上班心态变了？
有人回应：100（w）后好很多。
她32岁，我算了算，假设我现在25岁，离32岁还有7年，每年需要存14万。10万对我而言已经是一个很大的数字了，我真不知道她怎么能存100万的。而又有人存到100万之后反而心态不好了想要300万甚至更多。
第三部分：生活印记
以前还会拍OOTD，现在几乎没有拍过一张记录生活的照片了。
