苏格拉底式提问26《认知行为疗法进阶》
6.2.2 苏格拉底式提问
有狭义和广义之分
亚伦·贝克通过提问来改变患者认知的方法，被称为苏格拉底式提问。
从学生初始想法入手，通过引导学生思考的方式得到正确知识。这个过程就类似于接生婆为产妇接生孩子一样，这个孩子是产妇生的，并不是接生婆生的，接生婆只是起到辅导作用。
如果老师把知识直接告诉学生，让学生巩固并应用，就好像孩子是老师生的，让学生去抚育一样。
狭义的苏格拉底式提问，是指老师通过提出与学生观点相反的实例，使得学生的原有观点无法立足而被迫修正的做法。在这里，最关键的地方就是举出反例。
一天，苏格拉底和一个名叫尤苏戴莫斯的青年讨论正义与非正义的问题，苏格拉底写下δ和α（分别是希腊文正义与非正义的第一个字母），然后开始提问。
苏：虚伪应放在那一边。
尤：显然应放在非正义一边。
苏：那么欺骗呢？
尤：当然是非正义一边。
苏：偷盗呢？
尤：同上面一样。
苏：奴役人呢？
尤：也是如此。
苏：看来这些都不能放在正义一边了。
尤：如果把它们放在正义一边，简直是怪事了。
苏：那么，如果一个被推选为将领的人，率领部队去奴役一个非正义的敌国，能不能说他是非正义的呢？
尤：当然不能。
苏：那么他的行为是正义的了？
尤：是的。
苏：倘若他为了作战而欺骗敌人呢？
尤：也是正义的。
苏：如果他偷窃、抢劫敌人的财物，他的所作所为不也是正义的吗？
尤：不错。不过开始我以为您所问的都是关于我们的朋友。
苏：那么，前面我们放在非正义方面的事，也都可以列入正义一边了？
尤：好像是这样。
苏：那么，我们是不是应重新给它划个界线，这一类事用在敌人身上是正义的，用在朋友身上就是非正义的了。你同意吗？
尤：完全同意。
苏：那么当战争处于失利而又无援的时候，将领发觉士气消沉，就欺骗他们说援军就要来了，从而鼓舞了士气。这种欺骗行为应当放在哪一边呢？
尤：我看应放在正义一边。
苏：小孩子生病不肯吃药，父亲哄骗他，把药当饭给他吃，孩子因此恢复了健康。这种欺骗行为又该放在哪一边呢？
尤：我想这也是正义行为。
苏：又例如，一个人想自杀，朋友们为了保护他而偷走了他的剑，这种行为该放在哪一边呢？
尤：同上面一样。
苏：可你不是说对朋友在任何时候都要坦率无欺吗？
尤：看来是我错了。如果您准许的话，我愿意把说过的话收回。
广义的苏格拉底式提问，就是指通过提问来引导来访者进行思考，从而改变认知的过程。咨询师并不需要提出反例来引导他，只需要通过提问来引导他去思考就可以了。认知行为疗法中的各种技术，通常都是由一组问题构成的。这些固定的问题就是为了引发来访者的思考，从而实现认知改变的目的。
例如，控辩方证据技术，就是由支持患者观念的证据和反对患者观念的证据这样两组提问来构成的。支持患者观念的证据的提问如“支持你这个想法的证据是什么呢？”“还有吗？”而反对患者观念的证据的提问如“与你这个想法相反的证据是什么呢？”“还有吗？”
又例如，可能性区域技术也是通过一组提问来完成的，它由“最糟糕的可能是什么？”“最好的可能是什么？”“最现实的可能是什么？”三个基本问题构成的。
