2021年8月4日 杭州湾 天气晴朗 空气质量优 环境温度26～30摄氏度，东风3～4级。昨天睡的不错，一早让我又恢复了活力，生龙活虎，开启美好的一天。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生，克己止欲，持之以恒，善始不终。（Devoted concertgoers who reply that recordings are no substitute for live performance are missing the point.
那些忠诚的音乐会听众回应说现场演出绝非是唱片所能替代的，可这些听众没有领会到问题的关键点。）
2、工作：重新进入工作状态，多一点思考，多一点尝试，低调而积极向上。
3、生活：热爱生活，珍惜生活，继续修身，不暴饮暴食，运动与健身，伸展与拉伸，坚持坚毅，持久输出，总消耗挑战日均500大卡，单日消耗不低于400大卡。
早上起来，又被一阵雨逼着做了公交
