制定目标是可具体观察评量、清楚明确、可反映改变讯号，以及描述着行为动态历程化细节的。当咨询师与当事人是以这些原则在讨论目标时，便让对未来种种可能性的探究，转化为对具体选择的探讨。而这一过程也成为当事人心里事先模拟演练的素材，让当事人更容易在真实情景中落实执行，在事后也存有具体的标准可自我评量有无达成目标。也就是说，当咨询师能协助当事人将小目标予以动态视觉具体化、去除抽象化，将使当事人在头脑中进行演练、觉得行动个全于过难，从而增加执行的动机与成功率。对于执行力较弱的当事人，这更为重要。在讨论的同时，当事人往往更能接纳与面对现在的问题或担忧，并易觉得自已经在解决或预防问题的轨道上,增加内心的合理掌控感。
王莹莹中原焦点团队网初27期坚持第95天分享20210627
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