自我安抚打卡，第17天

1、早上一大早起来就去卸holter，朋友打电话说他也办出院，顺便帮我办理一下因为前几天系统问题而没有办的医保入院手续。人真的是超级多，我忙完了去瞧了一下，简直就是人山人海，幸亏有朋友帮忙，很快就登记上了，真的感谢。有朋友真好，互相协助一下真好啊。

2、中午为了吃另外一个美食小吃，走了好几站路，顺便锻炼了身体，挺好。可是，现在的老店已经时过境迁，物是人非，原来小时候的味道也已经不在，贵且难吃，真的是难吃。吃完了溜达回去，和朋友分享了这个信息，大家都感叹，下次不能来了，吃个别的吧。想安抚没安抚好。

3、晚上在附近工作的那位朋友又联系到访，一起吃了饺子，这次是别人推荐的餐馆没问题，没有踩雷。吃完了一起走路，溜达了很长的距离，一路边行走边欣赏周围夜景，边聊天，真的非常的安抚。交流思想太重要，因为身边的人会影响你，他的优点会激励你，让你觉着你也可以，你离那个状态那么那么近。

感恩生命中最年轻的一天过去了！[爱心]

越拖越晚了啊，再拖积极的同学19日的都发出来了[可怜]

自我安抚打卡，第18天

1、早上输完液就往回家赶，今天回去洗漱休整一下，换衣服拿东西。走半路老婆说来了个同事要中午一起火锅，问我要不要一起，我就欣然（狂喜）接受了，吃了一顿火锅，既聊天沟通了，又用美食安抚了自己，很开心，有景洗啊！

2、回到家后本来想准备参加晚上的一个俱乐部的例会，想做一个备稿演讲，但刚开始写，写好了以后试了几遍，无法脱稿，并且时间严重超时，没有做好良好的控制，随后果断放弃，然后去洗澡。为自己根据现实状况的适时行动点赞，不为难自己，事实求是就是对自己的安抚！

3、下午老婆带女儿去抱猫，猫很小，两个多月大，眼神真的是楚楚可怜，抱回来离开了猫妈妈，我们要对他好一些啊。回来就带去做了体检，还把女儿抓烂并带去打了疫苗，猫猫真的安全感好差。就让他慢慢熟悉这个新家的环境吧，以后就让我们互相安抚吧！

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自我安抚打卡，第19天

1、早上一大早又从家赶到了医院，继续吃药+输液，早上居然又在打针的时候睡着了，主要在输液的时候也干不了啥，一个手拿着手机看一会也就不知不觉的迷瞪着了。休息就是最好的安抚，既然干不了什么事，就享受偶尔的打盹吧。

2、输完液就开始办公，为了下周工作日中事情能稍微松翻一点，就加紧在完成一个通报。总要做事，那就抽空去做一做啦，感觉到自己积极向上，状态慢慢保持良好，真的很棒哦，继续保持状态。

3、急急忙忙加完班，午饭都没有顾上吃就去赴约和同学一起打篮球，大家在一起运动和互动的感觉真的很棒，自己也一段时间没有打了，很开心，有说有笑，锻炼身体+增进情感，完了以后又一起聚餐，把酒言欢，后来的活动因为太晚就没有参与了。对自己注重休息和锻炼点赞，健康和知识都是一天天积累起来的，加油！

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补昨天打卡作业[流泪]

自我安抚打卡，第20天

一直保持好的状态挺重要，但好景不长，总是有一些外界的事不尽人意，只有让自己强大起来，不去在乎那些不重要的人和事，让自己勇敢的保持平稳状态，关注自己的内心，也是最大的安抚！

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自我安抚打卡，第21天

自己的人生脚本依然固着严重，每日都被脚本控制，努力着、讨好着、做着别人希望成为的自己。感觉自己被内化的做事方式依旧循环往复，觉察的力量也显得如此苍白和无奈，看到自己依然被一只无形的手控制着，指挥者。我想喊喊不出声，想哭又哭不出来，想改变又非常缺乏动力，这样的自己不值得被爱吗？我认为依旧更需要好好的爱自己，爱自己是一辈子的事，看到了自己的无助，看到了自己的挣扎，看到了自己的渴求新生的迫切愿望。去勇敢的选择吧，再去做决定吧，就让一切来临！

感恩生命中最年轻的一天过去了！[爱心]

自我安抚打卡，第22天

1、今日出院，一大早就起来把自己的随身物品收拾的井井有条，吃了早饭速速的输了最后的液体，办出院手续，带日常继续要吃的药品。自己做的有条不紊，真是一个时间管理好手，高效的完成了出院手续并回到家，到理发馆剪了头发，精精神神回去上班复工。

2、回来看到了猫猫，很开心的逗猫并和猫玩，学习猫的知识和习性已经成了日常生活的一部分，希望能和猫猫更好的相处，以后开心与难过都可以用撸猫来安抚自己啦。

3、早早洗漱，上床看书，早早睡觉，转入正常上班的节奏，规律作息就是最好的安抚啊。

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自我安抚打卡，第23天

1、今日上班，给领导汇报了一下，领导就给安排了一个紧急的事，这个事其实昨天就给我说了，但我昨天跑出院，比较忙乱就没有细看。今天也无法躲避，逃无可逃，就开始变干边学边干，在下班前完成并提交了，为自己的行动力点赞，为自己能不追求完美而完成一项不熟悉的工作而点赞！

2、昨天回来就又开始了每天晚餐后在家洗碗收拾的工作，在有点累的时候干一点活也是一种锻炼，锻炼一丢丢耐力，可以让老爸和老婆休息休息，尽我所能干一点事，为自己养成的好习惯点赞，我是一个有用的人。

3、今天买的书到了，又是4本，晚上全部拆开后都翻了一遍，再加上公司老板荐书3本，又有很多书要找时间来看。人生的诱惑无其多，又想起了朋友形容我状态的话，“想太多了”，翻译一下，1就是欲望太多了，不切实际的欲望有点多，得不到了就难受；2就是把事情想的太坏了，患得患失，怕怕。其实这世界没有想象的那么糟，不会出现太差的结果，我们就是普通人，混混哒哒就能过下去了，是的，能过下去的。

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