文|过云雨

阅读书籍：《黄帝内经》

无复盘不成长 （210614-210620）第119周

生活：

¹周一醒来精神一般，眼睛略带酸痛，昨晚睡得还好，半夜有点热，被热醒的自己，有点难受。

²周二醒来，精神还行，眼睛有点肿胀，不舒服的时候，就多闭眼休息，让眼睛恢复正常。

³周三醒来，精神疲倦，睡了很久还想睡，特别困倦的一天。

眼睛依旧肿胀，双眼无神的一天。

⁴周四日子过得很快，即将到周末，日子过得异常艰难，每日在忍痛中度过，有点无奈。

⁵周五醒来后，觉得还好，但疲倦在身，身体的肿胀，让我在最后一天败下阵来，很想请假，好好在家休息。

⁶周六醒醒睡睡间，最后热到睡不着，空调走起。

空调过后的时间特别煎熬，热到不行。

⁷周日睡得还行，及时醒来，热到爆炸的一天，每天晚上在炎热中度过，倍感煎熬。

学习：

¹周一完成四号日更文章打卡，早上尽可能完成部分阅读、复盘，下午完成复盘，晚上完善复盘、阅读、日更写作。

²周二完成四号日更文章打卡，早上尽可能完成部分阅读、复盘，下午完成复盘，晚上完善复盘、阅读、日更写作。

³周三完成四号日更文章打卡，早上尽可能完成部分阅读、复盘，下午完成复盘，晚上完善复盘、阅读。

⁴周四完成四号日更文章打卡，早上尽可能完成部分阅读、复盘，下午完成复盘，晚上完善复盘、阅读。

⁵周五完成四号日更文章打卡，早上尽可能完成部分阅读、复盘，下午完成复盘，晚上完善复盘、阅读、日更写作。

⁶周六完成四号日更文章打卡，早上尽可能完成部分阅读、复盘，下午完成复盘，晚上完善复盘、阅读、日更写作。

⁷周日完成四号日更文章打卡，早上尽可能完成部分阅读、复盘，下午完成复盘，晚上完善复盘、阅读、日更写作。

想法：

¹周一醒来后，感受身体，感觉还行。

还有一天假期，觉得好幸运，感恩这三天妈妈的熬中药、煮解暑水，帮我解决很多难题。

²周二醒来后，感觉还行。

昨晚天气闷热，很难入睡。

在痒和热之间左右徘徊，难受。

³周三醒来后，觉得还行。

昨晚睡得还好，盖薄被子睡觉，不用开空调也很凉爽。

⁴周四在身体好的时候，以学习为重。当身体一再出现问题时，当然是以身体为重。

所谓的学习，没有身体为基准，什么都干不了。

承认内心的焦虑和担忧，相信一切都会好起来的。

⁵周五不算在家休息，一直忍着疼痛和肿胀上班，只为了不被扣钱，身为社会底层的人，就是如此凄凉。

⁶周六面对依旧肿胀的身体，妈妈提出去医院检查，我有点害怕，有点排斥，有点难受，拒绝了这一想法。

⁷周日现在眼睛越来越酸痛，总想合上眼睛。估计是眼睛的自我保护功能启动了。

可喜的是，脸部的红肿已经退下了，但愿今日有更好的消息。

休息 ：

¹周一醒来后闭目养神一会，尽量多让眼睛休息，下午困了，好好睡觉。

²周二醒来后，觉得很累，再次闭目养神，下午困了，再好好补觉。

³周三醒来后，再次闭目养神，不自觉又能睡一觉了。

⁴周四昨晚在梦里遨游，梦见两个奇怪的梦，过去的人重入梦境。

很累，在醒醒睡睡和温度高间，难受地度过一晚。

⁵周五醒醒睡睡间，炎热追逐着我，每晚入睡的热气滚滚，很难入睡。

在应对炎热时，内心的压力特别大。

⁶周六在炎热的夏天里睡觉，真是件困难的事。

汗流浃背，热气滚滚，难受到极点。

⁷周日每晚的最大煎熬是，在空调定时结束后，在热气腾腾的房间里睡觉，感觉特别难。

保养：

¹周一刮痧走起。

²周二刮痧走起。

³周三闭目养神走起。

⁴周四刮痧走起。

⁵周五好好闭目养神。

⁶周六艾灸走起。

⁷周日艾灸走起。

总结：

1,工作：

做好该做的事，就是最大的尽责。

2,生活：

面对身体的肿胀、痒，内心的难受不是一两点，是全面的崩溃中。

3,阅读：

因为身体原因，阅读时长有所减少。

4,复盘：

每日持续复盘中，但愿能有所进步。

5,日更：

因为身体缘故，暂停中。

6,运动：

天气热，身体问题多，没有外出运动。

7,情绪：

处于担忧的情绪中，对病情的担忧。