2024年第89天:63.95（-0.05）

有时候考验的就是心态。

昨天一切正常，没多吃，早睡早起，而且昨天睡前只比早上重8两，想想绝对好成绩，结果这样，所以有时候真的应该平常心，或许希望越大，失望就会越大。

早餐:黑咖啡，稀饭1碗，煮鸡蛋，黑芝麻碱水面包（很饱，中午都不怎么饿）

午餐:米饭+馒头（这样的搭配好爽），小龙虾，炒大白菜

加餐:2颗枇杷

晚餐:红糖荷包蛋2个

加餐:桃子100g,臭豆腐2小块

运动:16675步（八段锦广场舞等61分钟，超慢跑40分钟）

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