读书丨《家庭的觉醒》沙法丽·萨巴瑞---20241030日知206
第19章 从干涉束缚到独立自主
第20章 从评判到共情
第21章 从纪律到开明的规矩
第22章 从战场到谈判桌
第19章 从干涉束缚到独立自主
感受就是感受，是你自己的感受，无权把你的感受变成孩子的感受。
感受就是感受，这并不会决定一个人是什么样的人。
第20章 从评判到共情
在任何关系中，如果出现了问题，原因往往都不是一方面的，也不是简单得一眼就能看透。我们太容易评判对方，认为我对你错。我们面对负面情况的最初反应本身就是负面的。对付“捣蛋鬼”的唯一办法就是责骂他们，或用某些方式控制他们。我们心目中以为自己是理智的，却没有意识到我们的评判其实是错误的，完全是带有偏见的。
共情，是一种能体会他人感受的能力。真正处于共情的回应，是马上认识到他人的处境与我们的处境有极大的不同；认识到要想与他们建立联系，我们必须完全抛弃自己的期望。共情法子心灵而不是头脑。
接纳孩子，要做到真正的接纳，我们要摒弃让孩子按照我们希望的样子去做的念头。
不要混淆共情与共谋。当孩子出现焦虑情绪，我们如何去处理。而不是去“谋”。
第21章 从纪律到开明的规矩
孩子出现的所有纪律问题，都是由于家长缺乏纪律。我们需要干预的是家长缺乏纪律的问题，而不是孩子。家长不能设立自己都不遵守的规矩。我们的界限不明，正是孩子不断破坏规矩的原因。
家长给孩子定下的每条规矩，必须以服从孩子成长为目的。坚持遵守规矩和界限不代表我们要使用胁迫或严厉的手段。家长只需坚守阵地，绝不离开，直到他们配合。坚持界限很重要的一点，就是记得别忍不
住要去分享你的那个时刻的心灵故事，并开始对孩子说教，或是让他们觉得惭愧。我们只需要坚守当下时刻，保持冷静，重复我们的要求，直到孩子认识到除非我们的要求获得满足，否则我们不会动摇半步。一旦孩子开始看到，家长说话算话，言出必行，那么他们学会适应规矩的时间就会更短，因为他们自己将会承担起责任。
第22章 从战场到谈判桌
急于满足孩子的每个愿望，这样做的危险在于，它剥夺了孩子将愿望存在心中，慢慢对其进行检视的珍贵过程。
当分歧发生时，与其陷入争夺控制权的斗争中，不如鼓励孩子用合作的态度与我们一起找出解决方法。是“合作的”态度，而不是“妥协的”态度。
父母需要学习如何把冲突变成一种沟通方式，一种促成双赢的艺术。
解决兄弟姐妹之间战争的关键，是家长从中抽身出来。
