觉察即自由。
我儿子刚刚给我两百红包。
有点害羞有点不好意思的，给我两百红包。
我跟他说谢谢。
但是心里很怀疑。
怀疑他是不是偷钱了，怀疑他会不会也给别人包红包，把钱乱花。
我看了，我的钱还在。所以，我开始有点内疚，觉得，我为什么会觉得他会偷我的钱给我包红包。我为自己有这样的想法而羞耻。
好，我们看看，为什么我们会有这样的想法。这样的想法，基于一种不信任，怀疑。为什么会有这样的想法？
我想起我老公，偷我钱的窝囊样。我第一反应是，银行搞错了吧。但是，没有，就是他偷得。我真的好讨厌。我记得我咨询师一直问我，你觉得他为什么要偷，而不敢跟你直说。我当时想说，关我屁事，这个窝囊废，真是来气。
你在这个上面想起你的老公。你想说，都是他们害的，过去这些人这些经历，让我总是怀疑人。
这样指责别人的时候，感觉好点了。没有内疚。自己也是个受害者，让我没有那么强烈的内疚。可以不用面对自己的责任。
还有一点，你要注意，这个事情并没有真的发生。他只是你的一个想法，你实际上并没有这样。所以，你大可不必自责。
再来，小小志的妈妈相信小小志吗？有时候相信，有时候不信。
我自己从未做过这样的事情，那么小，就给自己爸妈包红包。我很感动。
是的，你是怀疑他的，你认为不能给他那么多钱。是的，你有个观念，小孩子拿那么多钱就是会乱花。
小孩子拿那么多钱，乱花。还给自己哥哥包红包。
这个让你焦虑。
你想说服自己做一个不一样的妈妈。但是我不是。我此刻心不安。
那就行动。
我老公说我最近老是生气。
看了就生气，就觉得他很烦。什么事情都解决不了，还说我老是生气。
我觉得你很虚伪。并且非要找我生气的时候，但是，我其实生气的时候没有那么多。
所以，你不觉得自己生气很多。
对呀，你看别人生气，不过是自己生气很多。
