起床：7：00 就寝：22：10天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成2022年党支部党员培训学习统计及制定2023年计划；
2.完成解决往届毕业生档案、三方协议签订相关事宜的沟通；
3.完成辅导员带班信息及分工等信息表的提交；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事
（四）2023年坚持的小目标
1.跑步600公里，完成2023年第2次跑步，跑了5公里，供给完成8公里。
2.深蹲100个260次，完成了第19次。
3.直播150次，完成第1次，总结2023年，并与燕妮老师连线拜年；
4.阅读100本书，完成第7本。
5.读书笔记100篇，完成第1篇，《给老公的第三封信--读<杨绛传>有感》
6.《晨间日记》300篇，已完成28篇；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（2023年2月份目标：10本书）
1.最近在看《伟大的党支部》，也是非常有意思的一本书。
2.2月份已完成6本书：①《怦然心动的整理术》；②《真正地接纳就是爱上不完美的自己》；③《杨绛传》④《人生没有白走的路，每一步都算数》⑤《知道做到》⑥《生命册》
四、健康·饮食·锻炼
1.早饭是牛奶麦片，午饭吃一袋喝豆浆，晚饭吃的鸡胸肉沙拉、薯条、罗宋汤。
2.细嚼慢咽+控制饮食，开启深蹲双百计划，每天100个深蹲，坚持100天打卡，期待100天后的变化，完成了42次了。
3.没有运动的一天。
五、人际·家人·朋友
❤ 曼宝四点半到六点是舞蹈课，然后七点半到八点半是游泳课，第一天这样上课，中间吃饭的时间没有安排好，游泳课吃到了6分钟，后面要安排好时间，不能再迟到了，曼宝很喜欢游泳课，说游泳教练不凶，以后的周五晚上应该都是上课中度过了。
❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 昨天大家提到以后要每个月一次的团建活动，大家注意身体健康，多一些放松活动，看看这学期如何操作，让大家开心的上班，增强团队的凝聚力。
√ 下午坐班车的时候和朱WJ老师坐一起，聊了一下党支部的工作及接下来样板党支部建设计划，聊了以前的项目还在继续坚持。虽然一开始的时候，还是有以前的那种感受，感觉指导的方向不对，但是后面进展都还不错，也有一些收获。其实，现在回过头来看，朱老师还是一个非常好的领导，她对自己有要求，体重一直都保持的很好，定期去打排球，每学期末还会带大家去吃一顿，只不多那时候的自己还在对前领导的怀念中，在对比中，当时只盯着朱老师的不好，或者过度解读她的一些做法，这些都阻碍了自己当时的成长。昨天下车的时候，恍惚间觉得自己和朱老师有些像，会给人以距离感。
七、最美好的三件事
1. 吃到了鸡胸肉沙拉，味道还不错。
2.曼宝上完游泳课告诉我，她很喜欢游泳课，想要继续。
3.早早完成了效率手册的打卡。
八、思考·创意·未来
√ 以往自己总会说不擅长什么，比如面对一些数据不愿动脑筋时就说数学不好，其实这是不专业的表现，是拒绝承担一些责任的借口，是不想深入进去的借口，其实，这世界上只有不愿意学，不愿意做，没有学不会，做不好一说，关键是你愿不愿意下功夫。
