成功日记
冥想:冥想15分钟,人一定要有自己可以独处的空间和时间,才能真正的去认识自己。
电影:看完电影【入殓师】这部电影让自己认识到死亡是不可避免的,每一个职业都会它背后的意义。
成长:在面对人生困难时,逃避是没有用的,学学曾国藩,一生中历经多少挫折磨难,最后还是一步一步成为中国最后一个圣人,自己当前生活中面临的这点苦,又算得了什么呢,不就是钱吗,想办法挣就是了。
总结:没有人是一帆风顺的,只有吃的苦中苦,才可成为人上人。
反思日记
健康:睡眠:对睡眠状态控制太差,导致在车里睡觉了。一个小细节失误,导致接下来的规划全部被打乱,本来只想着睡10分钟的,可是一睁眼就到了10点5分,此时再做录制等工作,已经来不及了,但自己不能接受的是,明明还有25分钟的时间,可是自己就连基本的洗漱也没有做,就上床睡了,导致后半夜一直在反复的醒。
1.其根本原因,还是在白天的时候,在脑力事务上消耗太多精力,导致不平衡,虽然几次短暂休息,还是没调整过来。
2.情绪上还是失控了,所以才会到车里看书。
3.对疲惫感没有抵抗力,只是一点轻度的变化,就让自己失了平时的习惯,可见自控力还是差的太多。
还是在平衡这一项上,不合理,后续注意。
时间:开支:1天就把无效时间用了100分钟。可见在节假日,对时间的把控力度要弱太多了。
情绪:抱怨:情绪管理,真的太重要了。自己本来以为父母的沟通,没有影响到自己,可是从后续的行为上看,还是严重影响到了,不然也不会如此的容易生气。尽量减少接触吧,反正也没有什么有用的话题聊。
习惯:习惯:长时间在一个屋子里,真的是考验人的耐心。要时刻提醒自己要挺直腰杆。