1.咨询目标：
“求好，求不到很难受”。
找到突破这个模式的出口。
2.你拥有的能力和资源：
A、很强的觉察能力，自我反思、自我总结能力。
B、特别想要弄明白自己的意愿。
C、有被爱的真实体验，有被爱包裹着的爱的力量。
3.具体建议：
① 育儿方面
无。
② 育己方面
A、对身体的“累”提高觉察意识。当感到累的时候，给自己选择:累了咱就歇，想走咱就走。或是继续在“壳”里待着，寻求资源安慰自己、以这样的方式爱自己。都是可以的。
B、不论结果如何，看见自己的努力，认可这份努力。
C、在自己觉得舒服的位置上，做自己想做的事，允许自己的任何选择，不断给自己按下确认键:我是可以这样子的。
4.咨询建议安排：按自己的需求安排。
[督导陪练教学总结]
日期：2024.12.15
姓名：李淑英
角色：观察者
今天在伙伴身上照见谁？照见自己什么？
在咨询人身上照见我的觉察意识，对自己的各种不理解，内在的冲突困扰。
在咨询师身上照见我的不笃定和易受对方影响的部分。（反方向的照见）
在伙伴身上照见我的坦诚，真实，真诚。
感受与收获：
感受:惊叹咨询师的笃定，惊叹咨询人的自足智慧，惊叹信任的力量。
收获:
1.今天看到我容易被对方带走是我的一个特质，这种特质也会让我更容易感知他人，同理他人。我不是要灭掉它，而是需要觉察，需要选择如何使用它。作为咨询师师相信自己当下的感觉，怎样做都是可以的。
2. 信任每个人的智慧本自具足，相信问题在咨询人那里，答案也在她那里。跟随，贴合，放下自己的预设，不被过去、未来所捆绑限制。咨询师需要协助咨询人更多的打开，就是在把更多的视角展开，这个才是咨询师存在的意义。多拐个弯就多一条路。
3. 发现，原来我无意识彰显自己作为咨询师的作用和权威是害怕自己的作用在咨询过程中被淹没，甚至是自己这个人被“丢掉”。理解了自己的用力，紧张，放不下。
4.自己的成长卡点会在咨询过程中呈现。
5. “捋一下”也是一种看见。当咨询人在迷宫里探索找不到路的时候是很正常的，咨询师可以陪她一起找，一起去发现。
上周行动进展：练习，共修，感知，表达，不断觉察。很好。
下周行动计划：练习，共修，感知，表达。
