晚11:30睡，早起6:50。
今早儿子万般纠结，最后还是让我送他去上学，半路遇见同学了，就剩几百米，他和同学步行去学校。
一到单位还未上班，抓紧时间学习英语，上班后开始按照计划紧张工作。一切都有条不紊的在推进着，工作进度比我预期的要快一些。
中午力训，今日是卧推主项85公斤，4组10，每组15次。辅助项有两个，第1个是哑铃上斜卧推，30公斤哑铃，三组，每组15次。第2个辅助动作是实力推52.5公斤，三组，每组12次。这些都顺利的完成了。唯一遗憾的一点是，本来应该先进行主项的，可是卧推架被占着，想要给占这个卧推架的同事说一说，我们一起推，结果他嫌我推的重，不和我一起推，果断拒绝了我，于是我只能先做哑铃上斜卧推，推完以后还等了一会儿，他才推完。
下午一上班继续紧张的推进工作进度。
抄字典、练英语口语、练毛笔字。
今日儿子配的新眼镜到了，戴上眼镜的他看起来更加斯文了。
母亲今天做的韭菜盒子很好吃，一口气吃了两个。
晚女儿学舞蹈归来，舅舅寄来的生日礼物到了，儿子和女儿因为争抢吵了起来。
2025年2月3日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
