四个微目标:
（17周打卡挑战）
①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。
②锻炼:每天搓手捂眼睛三次，“八部金刚功”完成一部，打坐5分钟。
③阅读:每天两页。
④健康饮食:每餐不过饱，少吃垃圾食品。
图片发自简书App
2019.4.15 今日微目标完成情况如下:
感冒发烧继续，咳嗽加剧，肩背痛继续，喉咙痛稍微减轻。
1.早睡早起:生物钟已经基本准时，就是低烧咳嗽，夜里睡不好，精神状态不好，白天老想睡觉。
2.锻炼:八部金刚功1部，搓手捂眼3次，打坐5分钟以上，加上站桩，看身体能否好得快点。
3.饮食:忌口一切辛辣刺激荤腥食物。
4.阅读:阅读《花花朵朵坛坛罐罐》P24-25。
