锻炼日志 2022年2月26日

2022年2月26日星期六晴

起床晚，身体状态差，很想休息

不过，想到这个月跑量还有二十公里没有完成

今天不跑，之后两天压力会很大

最后，还是穿戴好，出门跑步

四公里，并不远，用的时间也不多

但运动的同时，还能看到朝阳、湖泊

心情也好了很多

回来后做下平板支撑，泡沫轴滚腿就结束今天晨练

问题：状态一般，起得晚

解决：慢慢调整状态，看来短期恢复年前状态有些奢望

收获：接受现实，但不满足现实，不急切追求完美，长期螺旋上升

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