五福陪伴对话觉察日记
时间：2024.5.9
团名:彩云团
一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、自从听明坤老师说了讲故事的重要性，我也是在生活中尽量去做，每天晚上都会抽出一点时间跟儿子沟通交流，讲故事，晚上孩子跟我分享数学考了110分，但一直在后悔有3分是不应该扣的，应该113分，那种痛苦，遗憾，自责，溢于言表，我安慰他似乎也不太管用，后来我给他讲了一个发生在我同事身上的一件事，跟他现在的状况挺类似的，孩子听完后，一下子就释然了，接受了事情本身就有遗憾的存在，而且接受了这种不完美，幸福指数也提升了很多。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美的自己的什么？
赞美自己的觉察力， 每天在大早课中都很用心听别人分享自己的故事，就像照着自己的一面镜子，他们遇到的问题，也经常是我正在经历的，正在苦恼与无助的，通过他们的分享，他们解决问题的思路与方法，都给我提供了很好的参考。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1.自己的人生目标还不是很明确，动力也不是很足
2、孩子的学习动力也是不足，需要帮助孩子找到动力，找到方向
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动？
1、在坤学院认真学习，多听听大家的故事，多做训练
2、积极参与坤学院的各项活动
