1.本周对自己的满意度(0-10)
9分，回京后处理工作，也跟领导做了两次沟通，整体还是很顺畅，休假申请顺利获批 得以安心上课，把自己扔进课堂，趴着出来了。
2.本周的生活感悟和共修收获
最大的感触是没有无缘无故的相遇和发生，每一步都不白走，都在教会我们学到或得到。
课堂上从被老师选上去示范背负太多开始，就好像打开了潘多拉魔盒，几天里哭倒了好几场，环环相扣，一步步清晰头脑里混杂的各种声音，慢慢呈现真相：潮水退去，我才是那个一直在裸泳的人。不用再装，不用再撑，不用对抗，看看生活会怎样。心口一直在疼，串到后背，每一次心跳都是一次敲打，想装睡都不行了。
觉察部分单独放到课程总结里。
