原定2天的上海出差计划，前拉后扯改成了5天。在外出差带薪运动、阅读、更文都暂停下来，在别人的地盘上还是要收敛些。另外最近的压力监控总是提示要多休息，尽管我没有什么明显的不适感，周一还坚持跑了2KM后，压力就更不正常了，于是我决定给自己放了一周假。
这次出差主要是参加两大会议：销售计划会，作为PM我要听听明年总销售任务，承诺研发端的质量、支持保证；研发端的季度务虚会，开始小A（调职）做QA流程的工作汇报依然可行性措施，然后大家认真分享《卓有成效的管理者》的阅读心得。只要心静下来关注自己的成长，总能学到不少好的知识，我深以为然。时间紧迫，只完成一多半，好书还是值得读完后再配上简单总结。老板安排新任务，我（欣然）接受，因为最近心态调整过程中发现：经常是任务本身不难，难在自己的内耗—对于所谓的公平、认可的我执，适当放下我执，轻松很多。再想想自己最想要的是什么，又轻松不少。
做了平衡的棋子后第一次来上海出差，因为研发、测试的变化都比较大，小伙伴们都多多少少的有变动，或升职或调职或换老板。我的大本营是杭州，大家近距离的相处时间不多，应该是项目合作中得到了他们的信任，陆陆续续找我聊聊。大家的信任让我着实感动。其实我不是好的听众，非暴力沟通早就忘到九霄云外了，好在大家也不介意。
周五真有些累了，肯定也有心理作用，请半天假提早回家。一到家就收到了立冬的两样小礼物：一个2合1的电动牙刷和冲牙器和一条羽绒裤（江浙降温到零下）。周末的闺蜜生日聚会，估计压力降不下去了。日更停了几天，今天补一篇顺便记录这几天的作息：
12-11：23点半睡6点半起，3餐，跑步2KM（配速9:37/KM），压力43（偏高）
12-12：23点睡7点半起，2餐，无运动，压力42（偏高）
12-13：0点睡8点起，3餐，无运动，压力41（偏高）
12-14：23点半睡7点半起，2餐，无运动，压力40（偏高）
12-15：23点半睡7点半起，3餐，无运动，压力39（偏高）
