焦点解决网络初17中19 坚持分享第575天 20210305周四 第四期约练挑战计划 第9周 第2次 共201次
观察员
多一点一一关注人要多一点 看见来访者的不容易，共情来访者的不适感，感受来访者的感受。
慢一点一一探讨例外要慢一点 陪伴来访者在她描述的情绪和情境中多待一会儿。可看看这么一个大变化给她带来什么样的影响？是如何应对变化的？期待自己有什么不一样？尝试过哪些调整的办法？接下来想再做些什么？如果去这样做了自己会有什么不一样？
少一点一一助人之心要少一点 带着初始、极简、纯净的心做咨询师，屏蔽自己的观点和经验。通过提问促发来访者思考、觉察建构适合她自己的解决之道，成全来访者做她自己问题解决的专家。
