中原焦点团队 赵素红2020—12—12焦点中级16期坚持分享第515天（约练310次，本周第1、2次）
一、中级课程复盘。
1、不断的扩大自己的容器。更多的接纳、理解。
2、耐心的倾听，细心的陪伴。
3、咨询师要保持中立，时刻牢记中立原则。
4、感受当事人的感受，进入他的脉络，进入他的世界，同頻共振。
5、不断的实践，让知识转化为个人的能力。
6、倾听、理解、共情、陪伴。
7、不建议，不评判，不指责。
8、软化语言很重要。比如当来访者向咨询师要建议时，咨询师可以软化自己的语言：对于你说的这件事，我有我的想法，但我还是想先听听你的想法……。
8、咨询中学会倾听很重要。要能听出来访者在意的、看重的、想要的……
9、学习要理论联系实际，实操很重要。
10、可问可不问，少问或不问；可说可不说，少说或不说。
11、咨询伦理的重要性。要有边界感，哪些是咨询师能做的，哪些是咨询师不能做的。要在咨询的设置之下去助人。
12、保持价值中立。
13、咨询前的资料收集。
14、咨询师要保持一颗极简的心。做一个纯粹的咨询师。
15、不预设。在你起心动念之时就已经有了预设，会把自己的想法强加在来访者的身上。当咨询师要问的问题有答案时，就不要问了，因为已经有了预设。
二、BOX练习。
BOX1—4：何谓倾听。
两人一组，分别扮演发言者和倾听者，练习如何去倾听。讨论：什么行为会破坏谈话的进展，什么行为是真正的倾听行为。
1、在别人倾诉的过程中，打断是让别人很不舒服的一种行为，让人有说不下去或者不想再说的感觉。
2、对对方诉说的内容不感兴趣，否认，指责，会让对方非常气愤。
3、角色互换。感受被倾听的感受。
4、在倾听过程中，适时的给予来访者回应（一般性回应和明确性回应）。
5、适当的回应会让来访者感受到被理解、被看到、被接纳、被听到、被认可、被重视、被尊重。
6、积极的回应，耐心的倾听，会让来访者有倾诉的欲望。
