身体锻炼
1.晨间锻炼，跳绳。按计划完成跳绳1200下。
2.每日步数11000步。完成步数13500步。
今日跳绳数
自我提升
1.读书 30分钟 ，《洞见》。已完成半小时阅读。
2.练字一页。已练字一页，行楷竖钩练习。
3.得到课程学习。已完成。
业务学习
1.规范学习30分钟，熟悉规范条文是工作开展的基础 。已完成。
2.专项内容学习（装配式建筑）。已完成。
3.消防工程师考试视频学习。未完成。
总结
这两天感觉完成计划越来越吃力，总有一两个内容到晚上都没完成，绷紧的弦有点绷不住了。以后要容许自己可以有一两项计划有缺陷。
