变化
这是今天学生所做的试卷上的一篇文章，大意是：
两只猫跟着主人搬到新家，一只勇于探知新环境，另一只藏在床底不出来。两只猫对变化的反应跟人一样。一种人把变化看成探险并选择探索新世界，另一种人宁愿藏在床底下并避免经历任何不同直到迫不得已。
并非变化使然，而是我们对变化的看法使然。这是一场内心的战争，是对未知的恐惧和期待变化能打开一扇通向更好未来之间的战争。这就是我们从猫们那儿学到的“改变”。
比如学生的练字，从上学期开学初直到现在，我一直要求他们去写出变化写出进步，可是相当一部分同学只是为了应付而重复过去，拒绝改变，只有部分同学的书写发生了变化。也许就是上面关于猫文章中所说的那样的心理吧。
我感恩：走进学校的尚书房感受新奇，给学生整理试卷表现自己的责任心，尝试做干炸小鱼效果不错，接儿子放学母子很开心，勇敢表达了自己的情绪，真的很难得
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第四种，类似第三种建议，如果当事人无法意识到自己的例外为什么会发生，但其改变动机却又相当强烈时，咨询师则可邀请当事人预测例外是否还会再发生，并观察若再发生例外时自己有何不同，甚至还可请当事人每一晚预测明日是否会有例外发生，并注意预测与实际发生情况之间的差异，此建议运用了暗示“例外定然存在”的效应，并且也促发当事人对例外产生期待或更为敏锐，以能更有意识的创造例外。
