最近看简友“浪矢”的文，总是忍不住想去说教，为什么呢？因为在他的文里看到了自己，自己没有那个能力表达出那样的情绪，也没有勇气去那么真实的表达。其实想对他说的那些话实际是对自己说的，比如今天说对自己要接纳，非评判，实际上是自己做不到。最近我一直在把“接纳”“非评判挂在嘴边，是因为那是自己的理想状态，所谓的理想状态，就是现在自己还做不到。借着“浪矢”文中的情绪，来表达自己的情绪，或者说在“浪矢”文中看到的情绪，实际是自己情绪的一种投射。“浪矢”能在文中真实地表达自己的情绪，实际已经是一种接纳，而我自己说教别人要接纳，我自己也并没做到。
今天刷朋友圈，旅途中认识的朋友发的朋友圈里有很多自己的照片，我就跟娃说：你看她长这样，比我还胖呢，还能这么自信地发自己的照片。边说边给娃看照片，意思是自己比她好看，都不好意思发照片，觉得不好看。娃说人家只是想拍而已，并没觉得好看不好看，你咋这么大反应呢？我说是啊，为什么我会这么大反应呢？。是啊，为什么我会这么大反应呢？想想是因为我嫉妒，自己没有这样的自信和勇气，终究还是不接纳自己，不接纳自己真实的样子，不接纳自己没有这样的自信和勇气。
接纳真实的自己真的不容易，虽然现在做不到，至少觉察到了，觉察到就算是接纳的开始。嗯，学着接纳。
