2024年7月5日实践班践行打卡（2024072）

2024.07.05实践班打卡

肯定自己：今天6：00起床，艾灸腹背部各30分钟，同时听课学习，给孩子做孩子们喜欢的饭菜，中午午休比平时多了一小时，全天陪伴孩子。

肯定伴侣：老公最近起的比以前早了很多，每天早起会打电话汇报，越来越有责任心了。

肯定孩子：孩子们都很和谐，比以前多了团结和亲和，她们几个在一起常常有说有笑。

情绪管理：今天星期六我休息，全天有些放松懒散，允许自己，下午有一会情绪莫名的有点低落，有察觉，有接纳，允许自己在低迷状态，而不是每天每时都元气满满，对自己不苛刻！

最后编辑于：2024.07.06 19:18:08

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