今天已经完成了冥想练习，才意识到今天还没有记录。
最近一切都是错乱的，本来就不怎么有调理的生活，现在就更乱了。
每天的冥想练习还在继续，不过就是没有多少质量的练习着。
习惯性的平躺在床上，双手压在腰部，双脚心对齐，然后练习。
不再关注过程是什么，不关注练习多长时间，只是习惯性的完成，不是不去关注，只是因为自己在习惯性的完成而已。
有点点变成率性而为了。
冥想练习（32）
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