日期：2026年0715
星期：星期三
天气：暴雨
入睡时间：23：00
起床时间：07：50
睡眠时长：7小时50分
睡眠质量：一般起夜两次
梦境记录：无
今日行程:10：30买三文鱼
11：30带小云朵看中医
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阅读书目：胭脂扣
阅读进度：听一遍
内容要点：“情到深处、死者可以生、生者可以死、情可以让人生生死死”，这就是李碧华笔下的《胭脂扣》。张国荣与梅艳芳倾情演绎，成就华语影史最为华丽也最为苍凉的绝唱。石塘咀名妓如花与富家公子殉情，她在黄泉苦等五十载，不见情郎，便来人间寻人。可当她终于找到意中人，却发现这场殉情背后，藏着一个关于爱与算计的秘密。一场生死契阔的梦，终究如何解脱？
佳句摘录：他在《霸王别姬》里面扮演了程蝶衣，被袁四爷称赞为“一笑万古春，一啼万古愁”。
饮食记录
早餐：一盒牛奶一个鸡蛋一个李子
午餐：三文鱼豆腐汤+蒸南瓜+两条卷粉
晚餐：同上加上酸甜排骨
零食饮品：两个李子
生活杂记
运动情况：瑜伽10分钟
当日收支：三文鱼15元南瓜2.8元葱花1元白胡椒粉5元豆腐2元亚麻籽油9.9元牛奶12.9元
物品整理：被子
琐碎小事：无
灵感碎思
突发想法：只有想才可能实现的可能
素材灵感：练字
明日三件事
1.瑜伽课
2.练字
3.
反思：
好的地方：只要自己不放弃就没有人可以打败
改进的地方；有则改之无则加勉
