记录不是为了看自己获得怎样的好成就，而是为了告诉自己自己今天都做了，去感受那个做了的感觉，去告诉自己今天有在做事情，有了这些做了的感觉你会感觉这...

今天是2024年7月15日， 今天我成功地在早上10点50分醒来。做晚熬夜到凌晨两点，睡的时候以为要十二点才醒，没想到快十一点时就醒了。说到睡眠...

今天是2024年7月13日， 今天我成功地仙人揉腹十分钟。经过几天的仙人揉腹，我看到我的大便变了，之前都是黏黏的，但现在变得硬邦邦的，排便次数也...

也许有人觉得睡觉醒来不是很简单的事吗，可是能入睡对有些人来说已经是个奢侈，我仅感恩于我所有，阿弥陀佛。 刚开始决定按摩头皮是因为掉头发严重，买药...

生活记录，直到找到工作。 想家。很想家。 昨天做了色彩冥想，刷小红书到晚上2点然后睡去。 最近的梦越来越奇怪，这奇怪不是真的很奇怪的意思，就是比...