发简信
IP属地：上海
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过往不恋，当下不负
近况莫与旧人说，过往莫与新人提。 全然的接纳过去。那时的自己已经做了那时最好的选择，如果回到过去，以当时的心智还会去做当时的选择。所以全然的接纳...
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提升专注的能力
吃饭的时候不看手机，专注的品尝食物的味道，感受营养在滋养自己的身心，感恩阳光和农人把粮食培育的如此健康，感受自己在慢慢的让身体更加有力量！ 中午...
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静坐常思己过
1，规律作息 2，使用手机有时间 3，按时吃饭 4，保持整洁 5，及时总结工作 6，积极学习 周六在家，我把日子过得很颓废。于是我想，我做了很多...
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以慈悲眼：众生皆是可怜人；以因果眼：没有一个可怜人这句话是佛学里很有张力的两种视角，两种都没错，只是立足点不一样。 以慈悲眼：众生皆是可怜人 慈悲，看的是苦果与处境。 看见众生被贪嗔痴困住：执着...
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慈心营～3.6
第四周:如何接纳自己 日期：（第6天）2026.3.6 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己...
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慈心营～3.5
第四周:如何接纳自己 日期：（第5天）2026.3.5 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己...
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慈心营～3.4
第四周:如何接纳自己 日期：（第4天）2026.3.4 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己...
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慈心营～3.3
第四周:如何接纳自己 日期：（第3天）2026.3.3 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己...
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慈心营～3.2
第四周:如何接纳自己 日期：（第2天）2026.3.2 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己...