真性jiayi

近况莫与旧人说，过往莫与新人提。 全然的接纳过去。那时的自己已经做了那时最好的选择，如果回到过去，以当时的心智还会去做当时的选择。所以全然的接纳过去，没有悔恨，没有抱怨，没有...

真性jiayi

吃饭的时候不看手机，专注的品尝食物的味道，感受营养在滋养自己的身心，感恩阳光和农人把粮食培育的如此健康，感受自己在慢慢的让身体更加有力量！ 中午用餐后认真刷牙，清洁牙齿，让口...

真性jiayi

1，规律作息 2，使用手机有时间 3，按时吃饭 4，保持整洁 5，及时总结工作 6，积极学习 周六在家，我把日子过得很颓废。于是我想，我做了很多对自己不好的事，于是我觉得需要...

真性jiayi

第四周:如何接纳自己 日期：（第6天）2026.3.6 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的力...

真性jiayi

第四周:如何接纳自己 日期：（第5天）2026.3.5 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的力...

真性jiayi

第四周:如何接纳自己 日期：（第4天）2026.3.4 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的力...

真性jiayi

第四周:如何接纳自己 日期：（第3天）2026.3.3 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的力...

真性jiayi

第四周:如何接纳自己 日期：（第2天）2026.3.2 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的力...

真性jiayi

第四周:如何接纳自己 日期：（第1天）2026.3.1 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的力...

真性jiayi

第三周:如何真诚祝愿 日期：（第6天）2026.2.27 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的...

真性jiayi

第三周:如何真诚祝愿 日期：（第5天）2026.2.26 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的...

真性jiayi

第三周:如何真诚祝愿 日期：（第4天）2026.2.25 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的...

真性jiayi

第三周:如何真诚祝愿 日期：（第3天）2026.2.24 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的...

真性jiayi

第三周:如何真诚祝愿 日期：（第2天）2026.2.23 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的...

真性jiayi

第三周:如何真诚祝愿 日期：（第1天）2026.2.22 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的...

真性jiayi

第二周:如何修慈心 日期：（第6天）2026.2.20 打卡人：真性 座上练习：20分钟 座下练习：日常慈心祝愿-对自己 在日常生活中时时对自己发送慈心祝愿，强化内心慈心的力...