以前听过一个 TED演讲，题目是“确定目标，如何实现”，演讲者分享了他是如何学习德语、攀岩、驾驶飞机、工作、读书、减肥、编织类的。他所成功的秘密...

   每一年，我们都会为自己设定很多目标，如减肥，戒烟，阅读，学习英语等等，但这些目标都是想做得更多，做得更少，甚至做不到的。     尽管自己...

我们可能会总是沉迷自己过去的时光，又或者憧憬未来的美好。我们的大脑无时无刻的不在思考，一时在思考很难停下来。 你能闭上眼睛十秒钟，在这十秒中里面...

一般的运动不但不能消耗更多的热量。辛苦的运动，大汗淋漓，还能让人产生心理上的成就刚，满足感，以为运动了，流汗了，就是在变瘦了，事实上这只是错觉而...

## 什么是长期主义？ 今年罗振宇的跨年演讲提出了一个我没听过的新词汇“长期主义”。 那么什么是长期主义呢？简单的来说就是长期能够坚持，人可以按...

感谢来关注我的朋友的们，希望我的文章也能给你带来一些启发，希望你能留言与我交流想法，我们共同进步。 能不能跟随自己的内心行动呢？ 从众心理是一个...