如何挑选一个好的减脂产品，主要看四点 第一看产品成分说明，是否包含人体所需的8大营养素即：碳水化合物，蛋白质，脂肪，水，维生素，矿物质膳食纤维，...

如果单靠控制饮食和运动，我估计有70%的胖子能瘦下来，其中40%左右能维持不反弹，这些轻而易举就瘦下来又能维持的人，被医学定义为单纯性肥胖，也就...

大家都知道米饭吃多了会发胖吧？搞不好还会得糖尿病！如果这是真的，这种事情肯定不止中国人遭殃，日本和韩国人也逃不掉！ 国家卫计委2015年发布的中...

魔芋是种神奇的食物，似乎是针对二十一世纪的人类需求出现的。魔芋本身是食物，能吸收一同烹调食物的味道，质地和外观又有很大可塑性，可以随我们心意被调...

总有人问我，为什么今天没拉屎，体重还是下降了？ 那我想反问一句，你是想拉屎还是想减脂？ 其实屎里面啊，主要是水和细菌，还有就是食物残渣，包括没有...

物理学告诉我们，如果在真空中，羽毛和铅球在同一高度落下时会同时着地。可是，现实中是有空气阻力的，所以羽毛会在半空中漂浮更久。 营养学告诉我们，只...

告诉大家食物选择的顺口溜，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的”也就是牛羊猪，不如鸡鸭鹅，鸡鸭鹅不如菌类，...

一般情况下，如果饮食中的胆碱、肌醇以及多不饱和脂肪酸摄入充足，肝脏可以自行合成卵磷脂，胆固醇也能轻而易举被代谢掉。 但是针对胆固醇...