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护肝养血菊花猪肝汤大寒过后，即将迎来新的一年。而除夕过后，春天的脚步便越来越近了，一年之中养肝的最好时节便来了。 菊花、决明子都是益肝明目的佳品，猪肝有养肝补血的...
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拒做小腹婆——告别便秘
如果体重正常，却有个凸起的小肚子，只有两个原因: 一是姿势不正确引发的骨盆前倾，另外一个就是经常性的便秘。骨盆前倾可以有正骨和瑜伽等方式调节，那...
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胡萝卜马蹄甘蔗饮，献给灶王爷的糖水甘蔗——入肺胃二经，具有清热生津的作用，下气润燥补益脾胃，味甘。同时甘蔗所含的多糖类物质有一定抑制癌细胞的作用，同时在医学上有“造血之王”的美誉...
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三食一茶，赶走气虚白舌头如果说一个小孩子白白胖胖，很多人会觉得这个孩子好福气，照顾的好;但是如果我们拿小镜子看看自己的舌头有点白白胖胖，这可不是个好现象。因为这是气虚的...
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年前年后清肠胃，五谷之首来帮忙即使没有了解中医的人，也一定听说过“五谷为养”，所以五谷杂粮对我们的身体是最有补养的功效的。而五谷之首——粟,它的种子叫做谷，剥去外壳以后就是我...
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苦荞，大麦，麦芽都是茶
马上过年了，即将要进入到我们大内蒙几乎一桌子只有“万肉从中一点绿”的节奏中，于是早早的备了苦荞茶和大麦茶，以解不时之需。偏偏最近“每天学点中医”...
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“三焦十药”所反应的中医理
《黄帝内经》曰：“三焦膀胱者，腠理毫毛其应。”《类经》曰：“上焦不治则水泛高原，中焦不治则水留中脘，下焦不治则水乱二便。” 人体之内，脏腑之外，...
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“血海”可掌一切血症血海穴中的血，指脾血；海，大之意。脾经所生之血在本穴聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。 作为脾经上的重要腧穴之一（看名字就很明显），不仅能...
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上焦医心肺，中焦医脾胃
在中医理论中，从局部上来理解三焦，三焦也是划分躯体部位的一个概念，即膈以上部位为上焦，包括心、肺；膈以下、脐以上的部位为中焦，主要包括脾、胃；脐...