【写在前面的话】本文主要聚焦于对自身健身经验的反思，因为我是个进阶中的小白，所以某些观点不一定完全准确，仅供各位参考 从去年的7月开始接触健身，一开始纯粹夜跑，后来通过同事推...
发简信
IP属地：四川
-
你以为你努力了，就一定会瘦吗？ -
姑娘，不改掉这几种习惯，你就是在自毁容貌啊。-1- 最近一次见到小博是在上个月，她来北京看一场演唱会。 她是我高中时的死党，天生丽质，貌美如花。 当美丽时髦的她从出站口款款走出向我挥手时，我犹在感慨，除了稍微丰满了些外...
-
很棒。加油！我也在坚持
我为什么去健身？
健身的好处显而易见，减脂、增肌、塑形，增强体质，让你变美。 健身累吗？累！ 那为什么还要去？ 肯定有很多人像我一样，在拍照的时候、试衣服的时候、看到别人秀马甲线的时候、生病的...
-
我为什么去健身？
健身的好处显而易见，减脂、增肌、塑形，增强体质，让你变美。 健身累吗？累！ 那为什么还要去？ 肯定有很多人像我一样，在拍照的时候、试衣服的时候、看到别人秀马甲线的时候、生病的...
-
天生翘臀小腹突出，你可能不是肥胖，而是骨盆前倾
科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 很多人的四肢并不胖，而就肚子凸出来，这种情况并不完全是因为腹部脂肪过厚，非常有可能是由于“骨盆前倾”。骨盆前倾是一个影响多达80%的人口的...
-
"瘦" （最后有惊喜）何为“好身材”。 女性的好身材是胸大、腰细、腿长；相比而言，男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘八块腹肌。 简而言之，好身材就是“瘦”。 “瘦”——并非指营养不良或疾病的消瘦，而是...
-
你想要的健身房训练计划，拿去！时间真的好快，转眼已经断更快一个星期了，这一个星期呢，小成考完了科目三，卖了几天西瓜。 终于腾出了时间，赶紧更一篇文。 很多读者都会问我要一份健身房的训练计划，当然了根据每个...
-
20多岁，我做过最正确的事文 | 厦九九 从呱呱坠地到20多岁的年纪，没有做过什么大错特错的事，但能确信是正确的事，只有两件。一件是大学初恋，一件是坚持跑步。 人人都有初恋，不足道也。值得一提的是跑步...
-
全民健身时代2.0，出路有且仅有这一条作者：Lighthouse王豆豆写于：2016.7.24，大二 问题提出：健身房的扩张很难 一个好的健身品牌，它必须具备一定的分布密度，能够较好的覆盖周围的人群，符合用户在家...
-
做销售不知道这3个关键点，你做二十年又有什么卵用？
【导读】他做了6年地产销售，辞职创业却依然面临销售困境。是销售能力不行还是思路存在问题？面对日益亏损的游戏APP创业项目，他应该从哪里入手扭转局势？销售的3个关键点到底是什么...
-
聪明地聊天，让 ta 对你一见如故，知无不言文 / 某某某 当你就职新公司，希望尽快和几个同事打成一片； 当你在公司年会上看到一张好有眼缘的脸； 当你带着合作意向去拜访客户希望和他一番恳谈； 当你约好了网上认识的心怡女...
-
讲真，你的文章为什么进了首页还是没人看？今天我们要聊的是简书文章写作的问题。很多人写了文章，投了《首页投稿》，但常常被拒稿，偶尔一两篇通过了审核，浏览量也是少得可怜，关注几乎没有。为什么？为什么你的文章就是入不了编...
-
如何提高客户群数量？线上引流你必须会
【导读】知道不等于做到。虽然明白了销售的3个关键点，可依然不知道怎么具体操作。怎么提高自己的客户群数量？怎么判断客户群是不是精准？去哪里找到这些客户群呢？怎么把这些客户群吸引...
-
知道啥是Low逼公司，就可以少走很多弯路
年轻的时候能认识我这样爱分享的姐姐，果然lucky！ 有些道理，知道的越早，走的弯路越少。 今天就教你几招鉴定Low逼公司。 上干货。 1、前台姑娘颜值低，或者态度特别差。前...
-
体内湿气重，运动也帮不了你！目前我推测有90%的人体内都有湿热。跟现在的生活非常有关系，那些低头党，抱着手机到不能睡觉的；应酬多，酗酒每天身上都能闻到酒味的；冬天穿得不保暖，外边下着大雪在哈根达斯吃冰激...
-
还没开始健身？或许你需要先看看这个最近，好多人问我，我想锻炼，应该怎么开始。 应该做什么，吃什么？ 要不要去健身房？ 去了健身房之后练什么？ 家里锻炼可不可以？ 要不要选私教？ 诸如此类的问题，在这里统一回答...
