发简信
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低自尊
低自尊的定义 对自我的品质与价值有一种负面的信念。 总感觉自己是不够好的，自己配不上美好的事物与人。 当别人对自己生气时，即使自己没有做错，也总...
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精通还是多维？
一、 我时常会去思考一个问题，精通与广泛的涉猎，这两者之间那一种对我们的生活更有帮助。换句话来说就是，深与宽或专与全，那一种方式能够帮助我们更好...
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《你的焦虑谁懂？教你几招，克服焦虑，轻松前行》年龄已经不小，生活却仍然没有目标，未来我该如何前行？考试即将来临，知识体系却一团糟，考试我该怎么办？公司又要裁人，业绩并不突出，这次会不会有我？...
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“鹅”与“养鹅人”
最近看到好多教授销售或者写作的课程都在强调要学会抓痛点。 什么是痛点？举个例子，“怕上火，喝王老吉”。还有当年那个海飞丝的广告，去见岳父岳母，却...
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《生命中出现的每个人都是意义》
中考结束，贝拉以优异的成绩顺利的进入了县城里的高中。 新同学，新环境，加上青春期分泌荷尔蒙的加成。高一那年，贝拉喜欢上了班中一个叫安娜的女孩。第...
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我常常会感到焦虑
四月的风吹着飘扬的雨，同时也吹乱了我的思绪。 可能情绪也会季节过敏，我时常莫名其妙的感觉焦虑。曾经的辉煌，昔日的蛰伏谷底，一件件都会浮现脑海里。...
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《晚上睡不好，白天补一觉？你可能小看了失眠的危害性》世界上最大的教是什么教？那肯定是回笼教，早晨起来还想再补一觉。 玩笑归玩笑，但是却揭露了当今一个困扰大多数人的难题：睡眠障碍。我们逐渐感到夜晚入...
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有一天回首往事的时候你会觉得，哪些奋斗的岁月是你一生的精华。 附：2020的最后一天，我问了自己一个问题，2020这一年我都做了些什么？我发现自...
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世上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就得到。当你变好，你才会遇到更好的。只有当你变强大，你才不害怕孤单。当你不害怕孤单，你才能够宁缺无滥。 ...