低自尊的定义 对自我的品质与价值有一种负面的信念。 总感觉自己是不够好的，自己配不上美好的事物与人。 当别人对自己生气时，即使自己没有做错，也总是控制不住地想要道歉。 当别人...
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《你的焦虑谁懂？教你几招，克服焦虑，轻松前行》年龄已经不小，生活却仍然没有目标，未来我该如何前行？考试即将来临，知识体系却一团糟，考试我该怎么办？公司又要裁人，业绩并不突出，这次会不会有我？ 生活很容易就能触发你最负面的...
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《生命中出现的每个人都是意义》
中考结束，贝拉以优异的成绩顺利的进入了县城里的高中。 新同学，新环境，加上青春期分泌荷尔蒙的加成。高一那年，贝拉喜欢上了班中一个叫安娜的女孩。第一次分组学习的时候，班中同学都...
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《晚上睡不好，白天补一觉？你可能小看了失眠的危害性》世界上最大的教是什么教？那肯定是回笼教，早晨起来还想再补一觉。 玩笑归玩笑，但是却揭露了当今一个困扰大多数人的难题：睡眠障碍。我们逐渐感到夜晚入睡困难，有时过早醒来，或者时睡...
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我译经典老歌——Under a Violet Moon（在紫罗兰月光下）歌手： Blackmore's night 歌词译文：真念一思 在欢快的旋律中，紫罗兰月光下，所有的精灵复苏了，忘了时间和自己的身份，在枝头，在草地，在水边，在岩石上翩翩起舞...
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我低估了“闲”的杀伤力
我喜欢将人的忙碌分为三种，第一种是精忙，将自己全部的精力投入工作，付出多，回报也多。忙碌并且充实。第二种就是糙忙，付出多回报少，忙碌多得到的东西却很少。最后一种是瞎忙，忙碌半...
