中伏是一年中阳气最足的时间 也是冬病夏治的黄金时段,要注意养生,多吃蔬果,切莫贪凉。愉快度过盛夏,让“伏气”成为“福气”! 养生养心 不论谁 只要用生活的 每一刻、每一天、每...
11、 六月二十日,启民可汗及义成公主来行宫朝见。 六月二十一日,吐谷浑、高昌都遣使入贡。 六月二十七日,皇上登上北楼,观看黄河渔夫捕鱼,并宴请百官。 定襄太守周法尚在行宫朝...
被推荐这本书时就语言这本书非常的难读,读下来真的是如此,书中很多的内容需要自己多次阅读思考可能才能理解,但是并不一定能够消化吸收,但是不可否定的是,这是一本值得推荐给大...
非暴力沟通最重要的应用是爱护自己。当自己不完美时,通过体会忧伤和自我宽恕,来看清自己的成长方向。根据需要和价值观来选择生活。 知道自己是一个特殊的生命载体,保持好奇心和头脑的...
好好爱那个纯净简单的自己 一个人,能够保持单纯善良,其实是一个很好的品质了。很多人兜兜转转都在寻找自己的过程中,却忽略了那个最真实的自己。 一个人能够拥有保持初心,好好爱自己...
我相信因果,我相信每一次遇见总是对的 所有的事情发生都是中性的,是我们的意念赋予它不同的意义! 既来之,则安之,活在当下!也喜欢一句话,人生就是一场修行,修道哪里都可以,在生...
知道有真我的存在是件非常幸福的事,那知道有真我的照顾,就更幸福了! 曾经我接触了佛法,也是讲心善语善行为善,在那个阶段的我,非常向往的就是离开这个身体到极乐世界,听说那里不再...
自爱是一种自我支持的状态,这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长。 具体来说,爱自己就是一定程度地满足自我需求,关心自我感受并远离让自己痛苦的人和事,接纳自己...
最近听到比较多的一个词叫做“正念”。什么叫正念呢? 正念和全神贯注、专心致志很相似,就是要求我们必须在此时此刻、此情此景之下把所有的注意力集中起来,也把所有的精力都集中起来,...
明白心流,有助于我们控制自己内心杂乱无章的念头,有助于获得“当下” 的幸福。 心流是一种状态,是描述人们在做一件事时,“忘记时间,忘记自我的忧愁与困惑”的状态。 1,我们为什...
很多大咖都在践行冥想,我们来听听苹果教父乔布斯对冥想的一段话:“当我坐下开始自我观察,我才意识到自己的精神是多么不安。我尝试让精神平静下来,可我越想它们变得越糟。又过了一阵子...
财富自由并不一定给人带来快乐,情绪自由才是人生的终极自由。 当我们遇到冥想,学会掌控自己的情绪,保持内心的平静,方可以遇到内心的自由。 学会冥想,建立属于自己的感恩生态,...
22、 北魏尔朱荣派大都督、尖山人侯渊前往蓟县讨伐变民首领韩楼,给的步兵非常少少,骑兵只有七百。有人提出这个问题,尔朱荣说:“临机应变,是侯渊的长处;如果让他带大部队,他未必...
一个攻击性的想法或敌对的想法会聚集你体内的被我们称为愤怒的能量。 你不再是你的情绪,而是一个观察者。 恐惧可能是最贴近的一个答案,但是除了不断地感到威胁之外,它还包括一种深深...
一、Do 冥想 补觉 每日计划 阅读《当下的力量》 约会复盘/上周复盘 笔的故事 二、Feel 早上醒来有点困,然后补补了觉,冥想后看书体验,到了看书的喜悦 三、Think ...
觉是一切,觉包含一切。 最高的振动和最低的振动都在觉当中, 我可以觉我很恐惧,我也可以觉得我很开心。 但是这个觉是不变的, 我觉恐惧的时候的这个觉和我觉开心的那个觉是一样的,...
什么都做不了的时候,就让自己什么都不做。 如果什么都做不了,偏偏要让自己赶快动起来,那就焦虑,自己跟自己较劲。 做不了就不做,什么都做不了,那就什么都不做。 不想起床,那就别...