元认知看似虚无缥缈，其实简单来说就把自己的灵魂抽离身体一部分，以第三者的角度观察自己身体内的思考过程，从这个过程从得出感悟。 以第三者的角度来观...

反馈是产生学习动力一个重要因素，只有不断的反馈，就可以产生正循环让自己学习越学越来劲。每个时代都有每个时代的好处，对于互联网时代就是一个“快”字...

学习知识就是为了消除认知的模糊，人的认知能力其实是从零开始修炼的。提高认知能力或者说修炼的方法就是不断明确核心问题和新的感悟，并且需要持之以恒的...

在上一节说到耐心是当今这个浮躁的社会，所缺乏特点。在这一节具体解析一下耐心。 在现今的社会有很多网络爽文大受欢迎，这也就体验了人类天性中最原始和...

焦虑已经成为当代社会的一个重要话题，不论年龄、阶层和职业或多或少都会存在焦虑。他就像背景音乐一般伴随我们左右，他就像一个熟悉的陌生人，感觉极为熟...

重新认识一下自己大脑，对大脑认识之前只限制于生理上的构造如额叶、颞叶、顶叶、枕叶和岛叶所组成。 但从本书了解到大脑的另一种分类，分为源于爬行动物...