江来可期_ - 简书

江来可期_

IP属地：江苏

我不吃早餐的第3年，身体和思维发生了哪些不可思议的变化？
最近有读者问我：168轻断食是什么？又怎么去实践，才不会半途而废？你有没有试过，用“省下一顿早餐”，换来整个上午的高效与清醒？我做到了。我从...

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别人怎么对你，都是你教的
3月，我读到《改变人生的谈话》，第一次认识了黄启团老师。随后又翻开他的《圈层突破》，对他认知愈深。直到8月，我偶然遇见他的另一本书——《别人...

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孩子反锁房门，哭喊着不肯上学：那个我们没听见的渴望
每一颗小小的自尊心，都渴望被温柔地看见。教师节在即，家里洋溢着一种可爱的仪式感。昨晚，上大班的儿子，把他最宝贝的三份小零食，郑重地装进书包，...

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心率不对，跑步白费！一位AI教练一眼看穿我的误区
曾几何时，我和很多职场人一样，习惯了晚睡晚起，总觉得早晨多睡十分钟才是“赚到”。直到读完《早起的奇迹》，我才下定决心改变自己——开始晨跑。改...

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别再怪自己意志力差，你只是没找对方法
不知道你有没有这样的经历：信誓旦旦说要每天学英语、每周健身三次、一个月读完五本书……结果坚持没几天，flag就悄无声息地倒了。不是没有决心，而...

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