感谢自己，学习一个情绪稳定的妈妈 体验1： 周六，女儿说白天玩，晚上写作业，到了晚上，女儿因为玩得太累，才写几个字就喊困，我头脑冒出的自动化回应...

结合《象与骑象人》三、四、五章的内容，谈谈这个话题：如果你希望让自己的工作变得更加幸福，你可以主动做出调整和改进的是什么？ 非常感谢英雄阅读团本...

一、本周成就事件和萃取相关经验 （一）育儿上 1、高质量亲子对话 和女儿聊「优点」的话题，我总结女儿的优点：十个手指头都数不过来了，贴心，乐于分...

一、本周成就列表 （一）工作上： 在家办公，合理安排时间，高效完成每日日程工作，本周做完的重点工作有：国家课题的审核和相关材料的提交，和提交领导...

写在前面：2019年11月，进入个人成长教练的答疑群，被前期学员教练的状态和教练思维吸引，报名第四期个人成长教练。报名后，心里很忐忑，因为我才知...

一、本周个人成就事件： 1、不断地提高自己的新认知和理论。 因为我在收集永澄老师分享时的富有创造性的智慧语言，帮助我更多更深刻地理解一些理论和常...

一、我的感受： 1、感恩 感激遇到如此高质量的教练项目，将自己投身于优质资源的系统，感受裹挟式的成长。 2、爱的流动 每次的练习，都能感受助教及...

2020年给自己定的主题年是学习成长和教练发展年，三个核心目标是：学习成长，以学习教练技术为主；早睡早起，形成高效早课的习惯；保持记录，...