如果你仔细观察，你体内蕴藏着大量能量，这些能力强并非来自食物和睡眠。 你无法时刻感觉到这股能量的唯一原因就是你封闭了它。你关闭自己的心灵，关闭自...

坚持这样处理每天会发生的小事。这是需要你在内心深处做的一件非常私密的事情。 你很快就会发现，你的大脑一直在无事生非，逼的你要发狂。如果你不想这样...

如果遭拒绝对你来说是个大问题，那么你就会害怕那些导致自己被拒绝的经历。这种恐惧会成为你心灵的一部分。 尽管导致你被拒绝的实际事件并不常见，但你始...

我们每天都在承受一种我们不该承受的负担。我们害怕自己不够好或者失败。我们感到不安全，焦虑局促不安。我们害怕别人会背叛我们，利用我们或者不再爱我们...

当你停止把大脑当做救世主和保护着，你会发现自己正在大脑的后方看着它。 这样你就可以了解你的思想了，你可以在内心观看它们。 最终，你将能够只是静静...

你可以和你的大脑保持一种不同的关系。每当它开始告诉你应该做什么或不应该做什么，以便让世界符合你先入为主的观念时，别听它的。就像戒烟一样，不管你的...

当你在被扰乱的能量中迷失的时候，你实际上会做一件或者多件你的大脑让你做的事情。 如果你真的辞职，或者你认定我已经忍得足够久了，我要向他表明不满，...