2024年3月3日星期日，天气好像或晴或阴。而我的思绪也或清或混。 我不知道正在电脑前的我会敲出什么样的文字，但这一刻，我想说点什么，就像我刚认...

我们很陌生，因为我们不认识，所以是陌生人一点都不奇怪。 可以，我们对自己如此陌生，是为什么呢，我们明明一路陪伴，一路走来，我们和自己不应该最熟悉...

过多的自我意识，反而会束缚自己 我们要停止对“我”的执著，换成“对他人的关心”。但我们知道关心他人很重要，但是，我们无论怎样都会在意自己、只看到...

分离课题，减轻人际关系负担，不也就意味着要是去与他人的额联系吗？最后岂不是要落得遭人厌弃？难道这是自由？ 第四夜，带着这些疑惑开始了。 阿德勒心...

自由就是不再寻求认可？ 阿德勒心理学否定寻求他人的认可。根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。这一点必须事先强调一下。 认可欲求的危险：人究竟...

讨厌自己有什么好处呢？有什么目的？有什么利益？ 之所以只看到自己的缺点是因为我们下定了“不喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以我们...

决定论（原因论）转变为目的论，阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。 “他不是因为不安才无法走出去，而是不想到外面去，才制造...

今天早上七点50分左右把《被讨厌的勇气》看完了。 看的时候很害怕看得太快，无法有效吸取其中的精华，但又害怕看得太慢，不能及时走出阴霾，过幸福的生...

“放弃骑电动车上班，改步行” “放弃晚起，开始早起，为自己做一个简易早餐、阅读几页书本” “卸载抖音，改看微信读书” “自我怀疑，改成每天早上都...