在亲密关系中我们很多人都想找一个能够接的住自己的人，也就是能够接的住自己情绪的人。 很多人在喜欢的人面前喜欢分享，不管是开心的或...

心理基因则会影响人们对事情的感受和理解，从而影响行为。简单来说，一个人面对周围发生的事情时的各种反应，就是心理基因的表现形式。心理基因是...

自信是通过不断试错建立起来的，只有当人们感觉获得奖励的可能性远远大于失败的风险时才会表现出自信，而看到别人向前迈出一步取得成功时，我们也会受到激...

一致性是一种存在状态，也就是真实自我和理想自我和谐一致时的状态。如何才能达到这种一致性的状态呢？这里首先要明确，我们如何看待自己（自我...

大脑里一旦形成一个观点，我们就关闭了其他思路，我们会产生某种固定想法，也就是那些习惯性产生的想法。 —《表现力：快速影...

这是《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》这本书的第三篇读书笔记，每天安排读书任务，按照自己的计划去看书，并且将有感触的句子摘抄下来...

很多事情会干扰我们进入临在状态。为了避免分心，我们必须接纳让我们分心的事物及其带给我们的感觉，并决定是暂时搁置还是现在处理。有意识地承认...

之前一直在自己熟悉的领域读书，这次选择了不同类型的书，参加读书活动，算是对自己的一次挑战，也是希望能够打破自己以往的舒适区，能够有很好的...

读书笔记： 颠倒亲子角色的父母一边将孩子的爱榨取得一滴不剩，一边控制孩子的认知，让孩子们认为爸爸妈妈已经把所有的爱都毫无保留地奉献给了他们。这种...