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认知疗法，培养自己的元认知
（下面为有感而写，皆为形而上学，只求解症者跳过至方法②即可。） 孔夫子曾经说过:“生而知之者，上也；学而知之者，次也；困而学之，又其次也。”这里...
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抑郁症的自我救赎，抑郁沼泽（三）
但抱歉对于长期饱受折磨的我们来说，我们已经很少与外界接触交换信息了，当我们用二元认知看世界时就会发生很多诧异无法理解的事情，常常钻牛角尖加重心力...
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抑郁症的自我救赎，抑郁沼泽（二）
所以我不得不怀疑这是我们人体保护机制里的基因锁，当我们在高负荷耗电导致电量不足的时候会触发者基因锁，保护以及节省电量去供给给大脑，维持最基础的运...
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抑郁症的解读，抑郁沼泽（一）
抑郁症是我经历过最为无助的心理疾病，它会控制你你的行为和思维步入沼泽，在时间的齿轮下慢慢绞杀。曾经的我遭其毒手，狠狠折磨了十余载。时间在其影响下...
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2023-11-09在当下生活日渐丰富多姿的时代下，有一群人仍过着行尸走肉般的生活，对于他们来说世界与之格格不入，完全失去了与外界的联系，仿佛置身于黑洞之中，痛...