不知道你有没有这样的经历，早上醒来不知干什么拿起手机刷视频，转眼就到中午了。随之，一顿感叹悔恨。 首先，个人认为是可以偶而刷一下短视频，可以了...

生于世间，我们因整日奔走，为碎银几两，已丢失了太多太多，我们的身心早已已疲惫不堪。要活成一个通透明白人，就要学会放下。 【放下...

我们想要读书，成为有修养有气质的人。然而拿起书，潦草翻几页就内心浮躁不已，看不下去，不了了之。 我们想去跑步，成为身体健康的人，然而看了几篇鸡汤...

闹钟响，随即起床，不焦不躁，不紧不慢。 户外跑步，听着音乐，整个身体被唤醒。 健康饮食，不熬夜，不沉迷于短视频的快感 阅读经典有趣的书籍，扩充知...

大多数的人总是喜欢抱怨他人的过错，只看到别人不如自己的地方，用严苛的标准去约束他人，而一旦提及自我，则“宽容大量，毫不在意” “你昨晚打呼噜声音...