劳逸结合很关键，过度劳累只会让“作强之官”怠工。 “劳逸结合”意指在日常生活中，应该将工作、活动和休息合理搭配，不要过度劳累或过度放纵自己休息。...

别穿太紧，固护肾气也要喘口气 明末清初龚居中的《福寿丹书》是一本养生学名著，书中多处提到要“日逐少食，宽衣于二六时中”，可见古人早已把衣着宽松作...

中医常说，肾是“先天之本”，意思就是说，肾气是我们与生俱来的能量库。 肾气是生命的能量库。 中医里的“肾气”这个概念，有时候会让人觉得有点神秘，...

多做脚的运动，肾气越动越旺 你有没有听过这样的说法：“脚是人的第二心脏”？其实这在中医里也有道理！我们的肾气和脚有着紧密的关系，脚上有一条“神秘...

早睡早起好肾气，晚睡肾气要补很久哦。 希波克拉底（Hippocrates，公元前460—前370年），被称为“西方医学之父”，他主张健康的作息对...

中医常说，肾是“先天之本”，意思就是说，肾气是我们与生俱来的能量库。 肾气是生命的能量库。中医里的“肾气”这个概念，有时候会让人觉得有点神秘，虽...

一、常用元器件 缩写 全称（英文） 中文说明 R Resistor 电阻 C Capacitor 电容 L Inductor 电感 D Diod...

1.血虚体质 日常调理注意事项: • 充足的睡眠:睡眠和血液有密切的关系。充足的血液能带来良好的睡眠， 血虚的人容易失眠。有充是且良好的睡眠，身...

1.25.11.28周五： 太冲穴，三阴交，昆仑穴，肝经，脾经 先刮肝经，涂抹精油，容易生气晚上睡不好的向下刮49下。二刮脾经，脾虚人丑，容易疲...