甘于平凡的勇气 人类都具有“优越性追求”这种普遍的欲求，简单点说，就是“希望进步”或者“希望特别优秀”。 父母对孩子的要求是要优秀，考试分数要高...

自信就是自己相信自己，是对自己的一种积极评价。自信的建立是一个累积的过程，是随着对原本做不好的事一点点取得进步慢慢建立起来的，只有我们战胜了一个...

我们都知道休息很重要，那到底什么是休息呢？百度上是这样解释的，休息是指在一定时间内停止活动，使人从生理上和心理上得到松弛，它是一个消除或者减轻疲...

工作遭遇瓶颈，学习遇到障碍，生活诸多不顺，我们可以怎么做？ 第一，做好心理建设。其实在许多不顺利的同时，有很多事情是进展顺利的。比如，我们没有遇...

恒子奶奶说，痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。 我想起一次和女儿下飞行棋，大家的棋子都已经陆续起飞了，可是她的棋子还好好的呆在停机坪...

恒子奶奶在书里面写到，不要总是担心未来的事情，关心眼前的事就好。你面前的事情就是最重要的事情。 我以前考试经常很焦虑，一考试就各种不舒服，考驾照...

在与人交往的过程中，如果感觉到不舒服或者受伤害，意识到这个人原来是这样，那就改变与之相处的距离。 我认识一个朋友，如果他被别人说了几句或者听到别...

对他人表示愤怒，其实是人内心的一种主观情绪的宣泄。愤怒是因为别人没有达到我们的预期，或者与我们的预期相差太远，感到事态正在脱离自己的掌控，为了挽...

我们在建立仪式习惯的时候，我们需要明白的是，习惯建立的动机，是由看得见的改变决定的。如果在学习的过程中没有看得见的改变，没有得到应有的反馈，努力...