雪海逗英

一顿难忘的晚餐 我们家在农村，在农村我们家自然有土地，小时候听大人说，每一户人家里一口人就会分得一亩地，我家有六口人，爷爷，奶奶，爸爸，妈妈，哥哥和我，于是我们家就分得了六亩...

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我理解的《论语》（3） 学而篇第一 第三章 一： 子曰：“巧言令色，鲜矣仁！” 巧：乖巧。与朴素，笨拙相对。 言：语言。在这个语境里面可以引申为表达巧的各种各样的方式与方法。...

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一：什么是觉察呢？ 我理解就是当我们关注于某一事物时，我们可以理解这一事物，我们知道我们正在关注这一事物。然后我们做出一种利人利己的决策与选择。 在螳螂捕蝉黄雀在后的例子中，...

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一：什么是觉察呢？ 我理解就是当我们关注于某一事物时，我们可以理解这一事物，我们知道我们正在关注这一事物。然后我们做出一种利人利己的决策与选择。 在螳螂捕蝉黄雀在后的例子中，...

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我相信， 人天生热爱生命， 乐于互助。 可是， 究竟是什么， 使我们 难以体会到 心中的爱， 以致互相伤害？ 又是什么， 让有些人即使 在充满 敌意的环境中， 也能心存爱意？...

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与当下链接…… 个人理解 我来不及了解千年古树的过去，当下这棵树很不一般，硕大无比，枝繁叶茂…… 我们不明白这个人过去经历了什么，但是我在当下，我似乎能够受到他她的鼓舞…… ...

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《非暴力沟通》第二讲 个人理解 我们先来看一个大家都比较熟悉的故事， 盲人摸象。 （故事节选） 过了一会儿，国王见他们摸得差不多了，就问道：“你们明白大象是什么样子了吗？” ...

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《非暴力沟通》第三讲 个人理解 我们先来看一个大家都比较熟悉的故事小马过河。 马棚里住着一匹老马和一匹小马。（这里用非暴力沟通的语言来说就是观察，观察到的是画面，其实人与人之...

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《非暴力沟通》第四讲 个人理解 观察与评判（重点与难点） 当你看到重点与难点这几个字时，这几个字会引起您的注意，这几个字在这段文字的语境里面代表着评判与评论。 也就是说我们生...

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今天睡眠不错，找到了一些感觉，加油。

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感受活在当下 个人理解 深入的体验与感受我们活在当下。 留意我们当下的感受 （眼睛看到，耳朵听的，鼻子闻到，舌头品尝到，身体的感知，意念的流动）， 不去评价与判断这些感受（眼...

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天气阴，小雨。 农历五月二十四 想写小说，小说太长，太费力气，就写日记吧，可长可短，自由自在，自言自语，今天就写就写这么多了。

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天气阴转晴。 农历五月25日。 天气不错，《非暴力沟通》，的确是一本好书，慢慢的我会把非暴力沟通，以我自己理解的形式，分享给身边的人，就到这里吧，就写到这里……！

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农历五月27 天气阵雨。所学若有所悟，若有所感。难得，难得。 执着念头并不可怕，可怕的是失去了觉知觉察能力。